Nutrición deportiva: ¿Es bueno tomar suplementos BCAA?

Desde hace años los seres humanos estamos adoctrinados para comer varias veces al día. Sin embargo, en el año 2016, el biólogo celular japonés Yoshinori Osumi descubrió que, si ayunamos, utilizamos la suciedad metabólica para generar energía, limpiando así nuestro metabolismo. 

"Vacaciones" no tiene que ser sinónimo de subir de peso, ni de llenarnos de dietas.

Basta de dietas, entrená tu cerebro para estar en forma. Te cuento cómo.

Llegó el mes de las reuniones, despedidas y fiestas. Con ellas, aparecen esos objetos de deseo como el turrón y el pan dulce, tan amados como temidos para la temporada de verano. Enterate cómo lograr que Papá Noel no te traiga de regalo unos kilitos de más.

En el marco del cierre de un 2022 sorprendente y maravilloso en materia de bienestar, suelo hacer, cada año, un informe y una investigación acerca de lo que se viene, y de en qué deberían enfocarse nuestros clientes dentro de la industria.

La relación entre el déficit de vitamina D y los problemas óseos de raquitismo y osteomalacia se conoce desde hace años. No obstante, cada vez existe más evidencia científica que asocia dicho déficit con el aumento de masa adiposa, la resistencia a la insulina, el síndrome metabólico y el cáncer, entre otras.