Sol Wais: El poder transformador del sonido y las vibraciones

En un mundo cada vez más acelerado y ruidoso, el sonido y las vibraciones emergen como poderosas herramientas para la sanación y el bienestar. Sol Wais, terapeuta sonoro vibracional y violoncellista, ha dedicado más de tres décadas a explorar los efectos terapéuticos del sonido, utilizando cuencos tibetanos, gongs, cuencos de cuarzo y hasta su propio violoncello para generar un impacto positivo en el cuerpo y la mente. Su enfoque holístico integra la sonoterapia, el mindfulness y la espiritualidad, ofreciendo a sus pacientes y clientes una vía hacia la armonía interior y el bienestar profundo. En esta entrevista con Country Magazine, Sol comparte su recorrido y nos explica cómo las vibraciones sonoras pueden influir en nuestra salud, tanto física como emocional.

Sol contanos un poco, ¿Qué es la terapia sonora?

La terapia sonora utiliza sonidos armónicos, vibraciones y frecuencias para equilibrar y armonizar el cuerpo y la mente. Funciona bajo el principio de resonancia: cuando el cuerpo recibe una nota, esta resuena en su interior. Si alguna parte de nosotros está desarmonizada, el sonido actúa como un "arrastre" que nos devuelve a nuestra frecuencia vibratoria natural. Todas nuestras células vibran y nuestros órganos tienen una frecuencia particular. Cuando se desarmonizan, empiezan a aparecer síntomas y, eventualmente, enfermedades.

A través de la terapia sonora, ya sea en una sesión individual o grupal, utilizo instrumentos como cuencos de cuarzo, cuencos tibetanos, gongs y el violoncello para generar vibraciones que penetran el cuerpo. Estas vibraciones ayudan a liberar tensiones, calmar el sistema nervioso y promover un bienestar profundo. No se trata solo de escuchar sonidos, sino de sentir las vibraciones en todo el cuerpo.

¿Tiene que ver con el mindfulness?

Son técnicas distintas, pero conectadas en ciertos puntos. La terapia sonora te ayuda a estar presente, que es la base del mindfulness. Las vibraciones y los sonidos te anclan en el "aquí y ahora", despejando la mente de distracciones, y abren la puerta a un estado meditativo. Pero la terapia sonora va más allá del mindfulness. Al influir directamente en el cuerpo físico a través de las vibraciones, podemos alcanzar estados de conciencia más profundos, como las ondas cerebrales theta o delta, que nos permiten una relajación total. Además, la terapia sonora suele practicarse acostado, mientras que el mindfulness generalmente se realiza sentado.

¿Dónde te formaste?

Comencé mi recorrido en la música hace 35 años estudiando violoncello en el Conservatorio Manuel de Falla. También me formé en dirección orquestal y trabajé en orquestas y como docente. Hace casi 20 años, escuché por primera vez el sonido de los cuencos de cuarzo y sentí una conexión muy especial. Esto me llevó a explorar el mundo de la terapia sonora, estudiando con varios maestros en Buenos Aires. Cada uno me enseñó técnicas distintas: cuencos de cuarzo, tibetanos y masaje sonoro vibracional. Actualmente, estoy trabajando en un proyecto de investigación con neurocientíficos para estudiar los efectos de la terapia sonora en el cerebro.

¿Qué es un viaje sonoro y un masaje sonoro?

Un viaje sonoro es una experiencia inmersiva en la que las personas se dejan llevar por los sonidos de cuencos, gongs y violoncello. No hay contacto físico; es una inmersión completa en las vibraciones, lo que permite entrar en un estado de relajación profunda o incluso "viajar" mentalmente a otros estados.

El masaje sonoro es más directo: los cuencos se colocan sobre el cuerpo o muy cerca, y las vibraciones penetran directamente en los músculos y tejidos. Este tipo de masaje es ideal para liberar tensiones físicas, emocionales o energéticas. La diferencia principal es que el masaje tiene un impacto físico más tangible.

¿Por qué la gente busca un masaje sonoro cuando tiene dolor?

Las vibraciones sonoras pueden actuar como un "desbloqueador" de tensiones. Si alguien tiene dolor de espalda o rigidez muscular, el masaje sonoro puede liberar esos nudos de manera no invasiva. Las vibraciones penetran los tejidos, ayudando a que el cuerpo se relaje y suelte el dolor. Además, es muy efectivo para dolores relacionados con el estrés o la ansiedad, como los dolores de cabeza. A nivel energético, también libera bloqueos emocionales.

¿Científicamente está probado?

Sí, hay dos ramas científicas que estudian la terapia de sonido. La neurología investiga cómo los sonidos armónicos afectan al cerebro, ralentizando las ondas cerebrales y mejorando la calidad del sueño. También se está comprobando que ciertas frecuencias pueden reducir la actividad del sistema nervioso simpático, el que activa el estrés, y aumentar la del sistema parasimpático, que promueve la relajación.

Por otro lado, la cimática, una rama de la física, estudia cómo las vibraciones afectan la materia. Experimentos como la placa de Chladni han demostrado cómo los sonidos pueden organizar partículas en patrones armónicos. Aunque la investigación está en proceso, cada vez más estudios confirman que la terapia sonora tiene efectos positivos en la salud, desde reducir la tensión muscular hasta mejorar el estado de ánimo. Un caso muy especial que me tocó acompañar fue a una mujer de 45 años que había sido operada de un cáncer, tomó sesiones individuales conmigo a lo largo de su tratamiento de quimioterapia, por su propio testimonio contó como las sesiones de sonoterapia la relajaban profundamente y mejoraban su estado de ánimo, fueron pilar de su recuperación, así lo sintió. Se sigue estudiando actualmente en diferentes universidades del mundo los múltiples beneficios de esta terapia que es ancestral y que occidente ha rescatado desde hace aproximadamente 50 años y actualmente dicen que la sonoterapia o sound healing es la medicina del futuro. 

Datos para tomar nota:

• Reducción del estrés: La terapia con cuencos tibetanos reduce los niveles de cortisol en un 25% tras 30 minutos de sesión (*Journal of Evidence-Based Integrative Medicine*). 
• Promoción del sueño: Las vibraciones sonoras inducen ondas cerebrales alfa, mejorando la relajación y el sueño (*Sleep Research Society*).
• Mejora física: La terapia sonora mejora la concentración y reduce la tensión muscular en un 70% de los participantes (*Complementary Therapies in Clinical Practice*)

Ejercicio para Conectar con las vibraciones:

Tomate unos minutos para cerrar los ojos y escuchar los sonidos a tu alrededor. Prestá atención a cómo cada sonido te hace sentir. ¿Te produce calma o inquietud? Luego, imaginá que cada sonido es una vibración que pasa por tu cuerpo, equilibrándolo. Respirar profundamente y ser consciente de las vibraciones a tu alrededor puede ser un primer paso para conectarte con la energía de la terapia sonora.

Seguila en: @sol.wais