Gazpacho a tu medida
Seguir el propio instinto es uno de los modos de soltar la mentalidad de dieta.

¿Te animás a hacer un gazpacho sin saber las cantidades? Esta vez la propuesta es que te guíes por tu intuición.
Ingredientes:
- Tomates
- Pepino
- Cebolla
- Ajo
- Cerezas
- Sal
- Pimienta
- Aceite de oliva
- Albahaca
- Vinagre de sidra de manzana
¿Una pista? Siempre hay que probar los ingredientes, porque hay tomates más dulces que otros y cerezas más dulces que otras. Sentí y creá. Creá y sentí. Después, contame.*
Un tip personal: “Me gusta espeso y bien frío”.
Texto Gaby Miguens
Lic. en Psicopedagogia y Health Coach.
Especialista en Alimentación Intuitiva y Mindful Eating
artículos relacionados

Recetas
Manzanas con sabayón de sidra: un clásico italiano con otro acento
Manzanas, canela y una crema aireada de huevos, azúcar y sidra. Una combinación sencilla que además nos permite descubrir de dónde viene ese sabor que en Argentina conocemos tan bien: el sambayón.

Recetas
Flan de espárragos: una entrada suave, liviana y diferente
Delicado, cremoso y muy fácil de preparar. Este flan salado de espárragos puede servirse como entrada o acompañamiento y esconde, además, una curiosidad: la combinación de espárragos y huevo tiene una historia mucho más antigua de lo que imaginamos.

Recetas
Merluza al champagne: cuando el brindis también llega al plato
Champagne, azafrán, langostinos y merluza. Una combinación con aire de celebración que también puede ser una buena excusa para sacar el robot de cocina y probar algo diferente.

Recetas
Pavlova: el postre inspirado en una bailarina que dos países se disputan
Crocante por fuera, suave como un malvavisco por dentro y coronada con crema y frutas. La Pavlova lleva el nombre de una de las bailarinas más célebres del siglo XX. Pero casi cien años después, Australia y Nueva Zelanda todavía discuten quién puede atribuirse su creación.


