
Recetas
Ñoquis de zapallo con salsa de castañas de cajú y brócoli
¡Deliciosos, saludables y fáciles para hacer cualquier día de la semana!
Este untable para saborear en las mañanas sobre una rica tostada integral es una opción deliciosa, saludable y sin azucar!
Ingredientes:
5 o 6 mangos deshidratados.
Sal.
4 o 5 gotas de extracto de vainilla natural.
Stevia (opcional).
Un frasco limpio.
Preparación
Poner a hidratar los mangos deshidratados en agua filtrada durante toda la noche.
Al día siguiente, colocar en un recipiente los mangos, una pizca de sal, extracto de vainilla natural, unas gotas de Stevia (opcional) y agua (a ojo, para lograr la consistencia de la mermelada).
Licuar o mixear.
Guardar en el frasco limpio.
Extra tips:
La mermelada dura aproximadamente una semana.
La misma receta se puede hacer con peras, higos o ciruelas deshidratadas.
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Preparar la vianda escolar de los chicos puede convertirse en un verdadero desafío diario. No solo buscamos opciones nutritivas, sino también recetas que sean fáciles de conservar y seguras para su consumo varias horas después de haber sido preparadas. En esta nota, te ofrecemos ideas de viandas saludables, recetas, recomendaciones sobre el almacenamiento adecuado y consejos para garantizar que los alimentos se mantengan frescos hasta la hora del almuerzo.
Disfrutá de esta receta deliciosa y saludable para comer sin culpa.