Hoy Vero nos cuenta cómo desintoxicar el cuerpo.
Me preguntan cómo desintoxicar mi cuerpo después de esas semanas a puro festejo y exceso.
Tengamos en cuenta que nuestro cuerpo es una maquina perfecta y tenemos órganos encargados de dicha desintoxicación, seguramente en estas fechas tienen mucho trabajo. El hígado, riñones y nuestro sistema linfático están encargados de dicha tarea. Si bien lo ideal seria no tener que pasar por esto y aprender a ser moderados, el entorno y ciertas fechas nos llevan a comer de mas y diferente, se altera los horarios y se incrementa el consumo de alcohol.
Frente a esto, muchas personas “arrancan” el segundo día del año haciendo practicas nada saludables con el fin de compensar dichos excesos.
Veamos como podemos volver al camino sin perjudicar nuestra salud. Lo primero que te recomiendo es que ordenes tus horarios y vuelvas a las cuatro comidas.
Conclusión: TRATATE BIEN!!!!
Para desintoxicarse después de haber cometido excesos, lo mejor es apoyarse en buenos hábitos de vida y evitar caer en la tentación de recurrir a las fórmulas populares que no aportan nada bueno a la salud. Queremos rápidamente hacer magia y solucionar excesos de semanas en solo dos días. ¡Pensemos y tratemos de aprender para que el próximo anio no nos pase! Vamos por un año lleno de salud y bienestar.
@Verosegreto
https://veronicasegreto.com.ar/
La Lic. Carolina Pezzone de Semana Light nos comparte los secretos de un plato saludable.
¿Ya empezaron las clases hace rato y todavía no te podés organizar con los almuerzos para el colegio?
Esmeralda Veth, radicada en Argentina, convirtió su gusto por la cocina y su interés por la ciencia en una investigación acerca de los tipos de alimentos que pueden ayudar a enfermos de cáncer y de otras dolencias crónicas. Atacar o modificar su enfermedad desde una alimentación saludable y sabrosa, basada especialmente en plantas, es su cruzada constante.
Desde los 30 y sobre todo a partir de los 50 años, nuestro cuerpo y nuestra mente empiezan a dar señales de envejecimiento. Si no hacemos algo para frenar o ralentizar este proceso, indefectiblemente, en los tiempos que corren, con la modernidad y todas las noxas que nos rodean, es inevitable que envejezcamos prematuramente.
